martes, 16 de abril de 2024

AVANCE METEO SEMANA 15-21 ABRIL: VENTOSA DE NORTE (CIERZO) HASTA EL JUEVES. FRESCO, VIERNES PARAN LOS VIENTOS, FRÍO AMANECER. FINDE SOLEADO Y ALGO VENTOSO, PERO MENOS, SEGUIRÁ FRESCO


Este mapa de vientos de la web Ventusky muestra cómo se encarrila el cierzo en el valle del Ebro cuando hay patrón de norte. Este patrón morirá el viernes


AVANCE METEO SEMANA 15-21 ABRIL: VENTOSA DE NORTE (CIERZO) HASTA EL JUEVES. FRESCO, VIERNES PARAN LOS VIENTOS, FRÍO AMANECER. FINDE SOLEADO Y ALGO VENTOSO, PERO MENOS, SEGUIRÁ FRESCO


Buenas tardes queridos lectores, hoy martes 16 de abril de 2024

Siento no haber podido enviar anoche el boletín meteo de los lunes.


Tampoco hoy les voy a enviar un boletín completo y detallado, por poca disponibilidad de tiempo.


Pero les puedo resumir que...

En el Pirineo aragonés,

Este patrón de norte, ventoso y fresco, va a durar martes, miércoles y jueves, con vientos moderados (o fuertes) en la divisoria pirenaica y en vertiente sur del Pirineo. Ambiente fresco, aunque soleado, con la Iso 0º por debajo de los 2.000m.

Se mantendrá bien la nieve con el ambiente frío, pero el viento puede dificultar o impedir actividad de montaña en muchos macizos no protegidos.

En Zaragoza seguirá el cierzo moderado o fuerte (50 km/h) de martes a jueves, con temp de 9/19ºC y uso obligado de chaqueta, jersey o similar. El tiempo está loco, señores?


Por fin el viento parará el viernes, soleado ern Aragón y Pirineos, con frío amanecer. Día ideal para esquí de montaña por buen rehielo y mínima de 0ºC en los valles.


Parece que para el fin de semana el viento del norte volvería a repuntar un poco, pero con la mitad o menos de fuerza que estos días.

Seguirá el tiempo soleado, con ambiente relativamente fresco, aunque las máximas subirán 3 o 4 grados en Zgza el fin de semana y hasta 7 grados. Será algo ventoso y con buena buena calidad de la nieve en el Pirineo al mantenerse la iso 0º no por encima de los 2.300m.


Manto nivoso estable, duro y continuo desde 1.900m en nortes:

El Peligro de Aludes es el mínimo. Débil, nivel 1, pues las coladas de nieve húmeda serán improbables con este descenso térmico. Manto estable, continuo en laderas norte por encima de los 1.900m. Bienvenido sea el esquí de primavera


Que ustedes lo disfruten a partir del viernes, que parará el viento.


Post Data: No sé si podré enviar boletín meteo el jueves. Disculpen las molestias si al final no pudiera. No puede prometer nada.

Jorge García-Dihinx Villanova

Pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo


Foto de cierre: Llegando a la cima de Sabocos, esquí de tarde este pasado viernes


jueves, 11 de abril de 2024

LA METEO FINDE 12-13-14 ABRIL: SOLEADO Y DE NUEVO VERANIEGO EN TODO ARAGÓN Y PIRINEOS. Volverá a refrescar de lunes en adelante, de norte, ventoso

Rampas finales al Lurien, de ideal orientación NW para primavera. Ojo tremendo porteo de 630 m (1h 5') desde lago de Fabreges.

Te gusta portear? Entonces, éste es tu pico.  El track


LA METEO FINDE 12-13-14 ABRIL: SOLEADO Y DE NUEVO VERANIEGO EN TODO ARAGÓN Y PIRINEOS. Volverá a refrescar de lunes en adelante, de norte, ventoso


Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy jueves 11 de abril de 2024 a las 19:30 horas


Situación actual y evolución: Tras 48 h de flujo de norte, fresco y ventoso, hoy jueves vuelve a entrar el anticiclón, con sol y con ascenso progresivo de las temperaturas de cara al fin de semana, de nuevo de verano, soleado, cálido y sin vientos. Sólo hoy jueves tenemos un frío amanecer, con recuperación de las temperaturas al mediodía.

Tras un fin de semana veraniego, con máximas de 30ºC en Zgza, volverá a rolar a norte el lunes, con 3 días de nuevo frescos y ventosos de norte, con cierzo en el Ebro, para la primera mitad de la semana que viene.

Empezamos...


Hoy jueves 11 de abril hemos tenido un bello día soleado en Aragón y Pirineos, salvo nubosidad orográfica a primera hora en cara norte, que se ha ido rompiendo. Hemos tenido temp de 3/19ºC en el Pirineo y de 9/24ºC en Zaragoza, con un cierzo que ha ido a menos conforme avanzaba el día, muriendo hoy por la noche.

Se prevé una noche tranquila en todo Aragón y Pirineos, estrellada y sin vientos. No habrá heladas en el Pirineo pero el cielo raso sí que permitirá un buen rehielo de la nieve

Mañana viernes 12 abril: Soleado y cálido, sin vientos. Suben las temperaturas
En Pirineos bello día soleado, sin vientos y con fresco amanecer, subiendo luego las temperaturas con el sol y sin vientos. Se prevén temp en valles de 5/23ºC con la iso 0º subiendo a 3.400m. Tarde cálida y noche posterior estrellada y sin vientos, con discreto pero correcto rehielo de la nieve.
En Zaragoza bellísimo día soleado, con fresco amanecer y tarde cálida, sin vientos. Temp previstas de 10/27ºC. Noche posterior tranquila y menos fresca.

Sábado 13 abril: Soleado y más cálido. Veraniego en el valle del Ebro
En Pirineos bello día soleado y cálido, con temp en valles de 11/25ºC, subiendo la iso 0º a 3.900m. Madrugad para actividades de nieve y evitar caras Estes (NE, E y SE), que verán el sol desde el amanecer. Sin apenas vientos. Noche posterior estrellada y con adecuado rehielo.
En Zaragoza nuevo día soleado y veraniego, tras amanecer algo fresco. TEmp de 13/30ºC, sin apenas vientos. Tarde de verano. Noche tranquila

Domingo 14 abril: Seguirá soleado y cálido, con tintes de verano
En Pirineos similar al sábado, tan sólo con nubes medias y altas. Temp de 7/23ºC e iso 0º a 3.700m. Sin apenas vientos. Rozará la cola de un frente nuboso durante la noche posterior, rolando a norte, fresco.
En Zaragoza último día veraniego y sin vientos, con temp de 13/31ºC y nueva tarde de verano.

Noche con nubes medias y entrando cierzo al final de la madrugada hacia el amanecer del lunes, que se prevé ventoso...



Tendencia posterior: Volverá a rolar a norte, refrescando de lunes a miércoles, ventosos (Cierzo)

El lunes 15 abril rolamos a norte, con nubosidad cubriendo la divisoria y débiles precipitaciones, de nieve a 1.800-2.000m, sin caer nada en vertiente sur, soleada. Descenso térmico marcado. Temp de 7/18ºC. Iso 0º cae a 2.200m. Vientos del norte modrados. En Zgza día soleado, pero fresco y ventoso, con cierzo moderado y con descenso de 7 grados en las máximas. Se prevén temp de 11/24ºC. Chaqueta.

El martes 16 abril seguirá el patrón fresco y ventoso de norte. No se prevén precipitaciones en el Pirineo, que se prevé soleado, salvo nubosidad orográfica en divisoria fronteriza y cara norte. Ambiente fresco y moderadamente ventoso de norte , con temp de 5/16ºC (Iso 0º a 1.900m). Abrigarse. Soleado en toda la vertiente sur del Pirineo.
En Zgza nuevo día de cierzo moderado y ambiente fresco a pesar del sol. Temp de 11/20ºC. Chaqueta.

El miércoles 17 abril sería el último día de ambiente fresco y todavía con cierzo moderado en el Ebro. Mayormente soleado en todo Aragón y Pirineos, con buenas condiciones de la nieve debido al ambiente fresco, con la iso 0º todavía a 1.700m

Porgresivo ascenso térmico de jueves en adelante, con ambiente entre templado y cálido para el finde siguiente, pero no tan caluroso como el de este fin de semana.

A confirmar en el próximo boletín.


Boletín de nieve y aludes para el Pirineo aragonés: Manto humidificado y estabilizado. Adecuados rehielos, luego peligro Moderado (2) por aludes de nieve húmeda por fin de semana caluroso

Vistas hacia Arriel, Garmo Negro y Valle de Tena (Panticosa/Sabocos) hoy desde el Lurien, en lado francés

Últimas nevadas y estabilidad del manto nivoso: Las débiles nevadas de norte del martes dejaron 5-10 cm de nieve en lado francés, que ya han desaparecido en las laderas al sol. Sol alto estabilizando ayer miércoles y hoy jueves la nieve en prácticamente todas las orientaciones y cotas.

1. Peligro natural por aludes de nieve húmeda: Peligro débil al amanecer, tras noches rasas con adecuado rehielo. La nieve irá transformando rápidamente las laderas Estes (NE, E y SE), permanecienod más compactas las oestes /SW, W y NW). Madrugad según la actividad a realizar. Precaución en los descensos con nieve pesada a partir del mediodía. Organizados, separados, de uno en uno, para no tirar coladas de nieve húmeda sobre el compañero de debajo.

1. Peligro accidental por nieve venteada (placas): Poco probable, sólo en cotas muy altas en caras norte puede permanecer alguna placa. Son duras y difíciiles de soltar


Cota de nieve y espesores: El sol alto de abril sigue subiendo la cota de nieve que se encuentra por encima de los 1.800m en laderas norte y por encima de los 1.900-2.000m en laderas sur

Estado de la nieve: Adecuados rehielos por la mañnaa con nieve dura, transformando rápidamente a primavera y volviéndose pesada en algunas laderas desde mediodía, siguiendo la insolación del sol (NE, E, S, W, SW, NW)

Tendencia posterior: Progresiva estabilización con el tiempo estable. Fusión marcada del manto, que irá menguando a cada día. Estabilización definitiva a partir del lunes, con el descenso térmico previsto, devolviendo al manto la dureza de esta mañana.


SOBRE ESTE BOLETIN NIVOLÓGICO: Recordar que esto son sólo estimaciones hechas con datos recogidos de los refugios, de datos nivológicos de acceso público en internet y de estimaciones personales según las nevadas caídas y la previsión meteorológica para los próximos días. De ninguna manera es una predicción exacta sino una mera estimación personal. Cada grupo de montañeros deberá ir juzgando las condiciones de la montaña en cada momento y en cada ladera, comportándose con la seguridad adecuada.

A efectos legales y de responsabilidad civil, se debe consultar siempre los boletines oficiales de aludes que se emiten de forma periódica para el Pirineo: AEMETMeteo France, el Centre de Prediccion de Lauegi dera Val d'Aran y el Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya, gracias.


Y esto es todo por hoy jueves, queridos lectores.

Que tengan uestedes un feliz fin de semana veraniego, a tope de vitamina D y de Óxido Nítrico (si se quitan la ropa, claro)

Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo


Foto de cierre: Sector Ossau/Portalet/Formigal

Vistas de la zona de la Vallée d'Ossau y de los sectores de Portalet y Formigal/Anayet

lunes, 1 de abril de 2024

Esta Semana de Pascua estamos de vacaciones y no habrá boletines meteo

 Imágenes de la zona de Kvaloia, Tromso, Noruega


Esta Semana de Pascua del 1 al 7 de Abril estamos de vacaciones y no habrá boletines meteo


Disculpen las molestias...

Buena montaña a tutti estos días, siempre con prudencia y buena compañía.

Nos vemos la semana que viene!

Jorge García-Dihinx Villanova

sábado, 30 de marzo de 2024

AMANECE BLANCO EL PIRINEO HOY SÁBADO 30 marzo S SANTA TRAS LA NEVADA DE ANOCHE


Respomuso, hoy sábado 30 marzo al amanecer


AMANECE BLANCO EL PIRINEO HOY SÁBADO S SANTA TRAS LA NEVADA DE ANOCHE

La ventana de sol será breve y se volverá a cubrir conforme avance la mañana, pero esta postal blanca ha sido un regalo de Nelson en esta S Santa de nevadas casi continuas....

Que ustedes la disfruten




ASTÚN



BACHIMAÑA Sector Panticosa


Pistas de esquí de Panticosa




Portalet



Inimaginables estas imágnes de cielo azul junto con la imagen del meteosat de esta mañana
Un oasis de sol entre las borrascas...

lunes, 25 de marzo de 2024

AVANCE METEO: BORRASCA ATLÁNTICA PARA TODA LA SEMANA SANTA, DE LUNES 25 A DOMINGO 31 MARZO 2024. LLUVIAS Y NEVADAS EN ARAGÓN Y PIRINEOS. MÁS CLAROS DE SOL EN LOS VALLES Y MÁS CUBIERTA LA CARA SUR EL PIRINEO EN GENERAL

Mar de nubes entrando por el Somport este pasado sábado, con vistas a la cadena de Aspe-Garganta-Bozo

AVANCE METEO: BORRASCA ATLÁNTICA PARA TODA LA SEMANA SANTA, DE LUNES 25 A DOMINGO 31 MARZO 2024. LLUVIAS Y NEVADAS EN ARAGÓN Y PIRINEOS. MÁS CLAROS DE SOL EN LOS VALLES Y MÁS CUBIERTA LA CARA SUR EL PIRINEO EN GENERAL


Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy lunes 25 de marzo de 2024 a las 18:30 h


Situación actual y evolución: Potente borrasca formándose al oeste de Irlanda
y profundizándose hasta lo 960 mb en los próximos días, sin apenas moverse de allí desde mañana martes 26 de marzo al próximo lunes de pascua 1 de Abril. Girando en el sentido contrario a las agujas del reloj, sus frentes van a ir barriendo el país como los harían las aspas de un ventilador, dándonos ratos de lluvias/nieve alternando con ratos secos y con algunos claros (más generosos en valles y más cubiertos en montaña). La cota de nieve va a bajar martes y miércoles a los 1.200m, pero subirá jueves y viernes quizás a los 2.000m. 
La previsión es muy incierta, especialmente para el fin de semana, con un sábado quizás más seco y un domingo más lluvioso, con la cota de nieve a 1.8700-2.000m. Tenemos por delante una Semana Santa muy revuelta, señores. Mal para los que tengan planes de montaña ambiciosos y bueno para el campo y los embalses. Nunca llueve a gusto de todos. Pero llover, va a llover, eso es seguro. Habrá que ir buscando las ventanas secas y de sol, más generosas en los valles por el fohen, así como en vertiente francesa del Pirineo, con más lluvias y nieve en toda la cara sur del Pirineo estos días.

Si puedo, intentaré enviar una actualización a mitad de semana, pero no les prometo nada, pues aún no sé si tendré disponibilidad.

Hoy lunes 25 marzo hemos tenido un día lluvioso en Aragón, subiendo las lluvias desde el sur durante la mañana y llegando al mediodía al Pirineo, inicialmente con una cota de nieve alta, a 2.000m, bajando luego a 1.600m.

Se espera que las precipitciones de sur continúen durante la noche posterior, especialmente en el norte de Huesca y en toda la cara sur del Pirineo, donde continuarán durante toda la madrugaa, enlazando con la mañana del martes, en la que seguirán las nevadas moderadas. La cota de nieve irá bajando durante la madrugda, para llegar a los 1.200m al amanecer del 


Mañana martes 26 marzo: Nevadas continuas hasta mediodía, con tregua posterior y claros de sol. Seguirá enganchada la nubosidad en montaña. Despejará al final del día
En Pirineos cielos cubiertos con nevadas generalizadas a 1.100m (ojo carreteras del Pirieno durante esta mañana!). Las nevadas amainarán al mediodía, con tregua para la tarde, con apertura parcial de claros. Día de ambiente frío, con temp 1/4ºC. Iso 0º a 1.400m. Vientos del SW flojos. Final del día mayormente despejado en el Pirineo, con heladas en los valles y sin apenas vientos. Precioso el Pirineo blanco con una luna casi llena, que saldrá en el cielo a las 20:44 horas
En Zaragoza cielos abriéndose durante la mañana, de cara a un día de nubosidad variable con ratos de sol y con vientos flojos del oeste. Temp de 7/13ºC. Noche posterior estrellada y sin apenas vientos, fresca. 

Miércoles 27 marzo: Gris en el Pirineo. Poca precipitación por la mañana, siendo más importante por la tarde. Nubosidad enganchada en montaña y claros en los valles 
En Pirineos tras una noche mayormente despejada, irá llegando nubosidad desde el SW ya durante la mañana, dando débiles nevadas en cara sur a media mañana (quizás antes, quizás después...). De todas formas, los modelos dan poca precipitación este día durante la mañana y mediodía, llegando el grueso de las precipitaciones ya para la tarde, con una cota de nieve bajando de los 1.800m a media tarde a los 1.200m esa noche posterior. La nubosidad podría quedar enganchada en los macizos casi todo el día, con claros de sol en los valles. Temp en valles de -3/6ºC. Iso 0º a 1.400m al amanecer, subiendo por la tarde a 2.200m y volviendo a bajar a 1.600m durante la noche posterior. Los vientos del su serán flojos por la mañana, aumentando a moderados por la tarde, pudiendo ser fuertes del sur en altura durante la madrugada posterior. Seguirán las nevadas en la cara sur del Pirineo durante la noche posterior.
En Zaragoza día de nubosidad variable, pero sin apenas precipitaciones de interés, con vientos del SW, moderados por la tarde. Temp de 6/18ºC. Seguirá la nubosidad variable durante la noche posterior, pero en principio sin precipitaciones.

Jueves Santo 28 marzo: Nuboso o cubierto en el Pirineo. Poca precipitación por la mañana, aumentando por la tarde, con lluvias hasta los 2.000m. Ojo purgas de aludes de nieve húmeda
En Pirineos el flujo de sur seguirá formando nubosidad en toda la vertiente sur del Pirineo (cielos velados en lado francés, seco, por la mañana). Las precipitaciones serán débiles por la mañana, aumentando a moderadas por la tarde, con una cota de nieve subiendo por la tarde hasta quizás los 2.000m, provocando aludes de nieve húmeda esa tarde en cotas medias. Precaución. Se preven temp en valles de 2/8ºC, con una Iso 0º a 1.500m al amanecer, que por al tarde subiría a los 2.300m. Vientos del sur moderados, con rachas fuertes por la tarde. Durante la noche posterior podría seguir precipitando en cara sur del Pirineo, con lluvias hasta los 2.000m.
En Zaragoza tendremos otro día de nubosidad variable alternando con sol, sin precipitciones previstas. Temp suaves, de 10/21ºC, muy agradables. Vientos flojos del SW, rolando a flojos del sur para la noche posterior, con nubosidad variable.

Alta incertidumbre en la previsión posterior.


Tendencia posterior: Seguirá revuelto el fin de semana y el comienzo de la Semana de Pascua. No se ve fin a dicha borrasca, que se realimenta a cada día que pasa, sin moverse demasiado

El viernes Santo 29 marzo se prevé muy nuboso en todo Aragón y Pirineos, con lluvias disperas, generalizadas. En el Pirineo precipitará de sur ya desde la mañana, continuando el resto del día y pudiendo agravarse en el Pirineo navarro y aragonés occidental al final del día. La cota de lluvia/nieve podría mantenerse alta, a 2.000m, bajando al final de la tarde a 1.600m.
En Zgza la mañana podría aguantar seca, llegando lluvias para la tarde y noche posteriores, retirándose hacia el norte a medianoche. Previsión muy incierta y poco fiable a día de hoy...

Madrugada del viernes al sábado mayormente seca en todo Aragón y Pirineos.

Mucha incertidumbre todavía para el fin de semana. 

Aunque pinta que el día "menos malo" sería el sábado 30, con nubosidad variable en Aragón y sólo alguna precipitación débil en cara sur del Pirineo. Cota de nieve a 1.700-2.000m.


El domingo 31 marzo pinta que cruzarían frentes más potentes, dejando nevadas moderadas de nuevo en la cara sur del Pirineo, con una cota de nieve a 1.800-2.000m. En Zgza quizás lluvias por la mañana, cesando al mediodía, aunque la fiabilidad de estas líneas, más allá del jueves o viernes santo, es muy pobre, señores.

De momento no se ve fin a esta situación inestable de SW, que podría continuar también durante la semana de pascua, primera de abril...

Espero poder enviar un nuevo boletín entre el miércoles y el viernes, según disponiblidad. Pero no les prometo nada seguro, porque aún no sé cuándo lo podré escribir. Disculpen las molestias


Boletín de nieve y aludes para el Pirineo aragonés:  Peligro Notable (3) tanto accidental por nieve venteada en laderas N y E como natural por aludes de nieve reciente

Esta pasada semana de calor se han producido numerosos deslizamientos basales. El calor humedeció mucho el manto, llevándose esa última nevada de la semana anterior. Vistas hacia Benera, desde el Pic Benou, encima de Astún

Últimas nevadas y estabilidad del manto: El calor de esta última semana se ha llevado mucha nieve y ha elevado al cota de nieve por encima de los 1.700m en laderas al sol y de 1.500m en laderas norte. La humidificiación ha propiciado numerosos aludes de fondo con deslizamientos basales

Nevadas en curso y para toda esta semana:
Esta semana vuelve el tiempo revuelto, con nevadas de sur y SW desde hoy lunes en adelante, con una cota de nieve inicial hoy a 2.000m que ha ido bajando a 1.600m. La cota mañana martes bajará a 1.200m y el miércoles se mantendría a 1.200m, subiendo a 1.600m por la tarde. Volverá a bajar a 1.200m por la noche y de nuevo a subir el jueves por la tarde quizás hasta los 2.000 m. Seguiría la cota alta, a 1.800-2.000m durante el fin de semana, parece

El grueso de las precipitaciones vendrán de sur y SW, dando mucha precipitación a la cara sur del Pirineo aragonés. Se irá formando placas a sotavento, especialmente en laderas N y E por encima de los 2.200m, donde el peligro subirá a Notable

Peligro de aludes: Peligro Notable (3) tanto accidental por nieve venteada como natural por aludes de nieve reciente
1. Accidental por placas de viento por encima de 2.200m: Placas formándose desde hoy mismo a sotavento de los vientos dominantes, especialmente en laderas N y E, subiendo el Peligro a Notable (3) ese peligro crítico en el que la placa puede estar ahí, esperándonos, para soltarse en cuanto la sobrecarguemos en pendientes de más de 30º. Este peligro se dará especialmente en nortes por encima de los 2.000-2.200m. Separación de seguridad subiendo y bajando y equipo completo de DVA, sonda y pala.
2. Natural por nieve reciente: Se irán produciendo numerosas purgas de nieve reciente, tanto en cotas medias por nieve humedecida (1.800-2.000m) como en cotas altas por purgas de nieve fresca. En los ratos en los que luzca el sol potente de casi abril, se favorecerán también las purgas naturales desde zonas rocosas bañadas por nieve y en laderas de inclinación importante.

Precaución esta Semana Santa, tanto por las nuevas acumulaciones como por las franjas horarias sin visbilidad, que nos impedirán juzgar la pendiente y las zonas de escapa o las trampas.

Evitar canales o conos de deyección. También evitaría cualquier actividad de alpinismo de corredores norte (como los corredores de la Partacua/Telera o como la Canal Ordiguer en el Pirineo catalán. Las nevadas con vientos de su formarán cornisas extraplomando al norte, pudiendo caer en cualquier momento, especialmente en momentos en que suba la cota de lluvias a 2.000m humedeciendo dichas cornisas.


Cotas de nieve y espesores: La cota de nieve esquiable se sitúa por encima de los 1.700m en laderas sur y de 1.500m en laderas norte.
Tenemos (en laderas sur y norte respectivamente) 10-80 cm a 2.000m y 50/120 cm a 2.500m
Por refugios, tenemos: 0 cm en Lizara, 62 cm en Respomuso, 0 cm en Casa de Piedra, 20 cm en Bachimaña, 15 cm en Góriz, 8 cm en el Ángel Orús, 0 cm en Estósy  105 cm en La Renclusa y 72 en el Cap de Llauset 


Tendencia posterior: Se mantendrá el Peligro Notable (3) o superior durante toda la semana, al mantenerse el tiempo inestable y con precipitaciones de lunes a sábado. Ojo purgas de aludes de nieve húmeda por debajo de los 2.000m cuando suba la cota de lluvias de jueves en adelante.
Estas nevadas con lluvia en cotas relativamente alta desde mitad de semana se llevarán la nieve de cotas medias y bajas, pero acumulará mucha nieve por encima de los 2.000m, para un buen final de temporada de esquí de montaña de pimavera par el resto del mes de abril, entre las cotas de los 2.000 a los 3.000m

A confirmar en el próximo boletín, que se intentará enviar durante el jueves santo, si es posible. Si no fuera así, se enviaría en otro día de la semana con hueco disponible.


SOBRE ESTE BOLETIN NIVOLÓGICO: Recordar que esto son sólo estimaciones hechas con datos recogidos de los refugios, de datos nivológicos de acceso público en internet y de estimaciones personales según las nevadas caídas y la previsión meteorológica para los próximos días. De ninguna manera es una predicción exacta sino una mera estimación personal. Cada grupo de montañeros deberá ir juzgando las condiciones de la montaña en cada momento y en cada ladera, comportándose con la seguridad adecuada.

A efectos legales y de responsabilidad civil, se debe consultar siempre los boletines oficiales de aludes que se emiten de forma periódica para el Pirineo: AEMETMeteo France, el Centre de Prediccion de Lauegi dera Val d'Aran y el Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya, gracias.


Y todas estas "malas noticias" les cuento hoy lunes, queridos lectores. Que no lo hago a drede, para fastidiar. Pero es lo que nos viene. La S Santa suele ser revuelta muchos años, como ustedes ya saben.

Que cada uno encuentre su ventana estos días revueltos, tan dificiles de predecir. Y si veis llover, que el momento sea compartito, bajo un paraguas, al lado de un ser querido.

Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo


Foto de cierre: Exponte al sol, sin quemarte, un poco cada día. Mejorarás la salud de tus arterias

Grupo de Embajadores de TrangoWorld, liderados por el encantador superviviente de los 7.000m, Fermando Garrido (Aragón Aventura) este pasado fin de semana en la divisoria de Astún.

La exposición al sol, breve, progresiva, diaria, sin quemarnos, ofrece múltiples beneficios para la salud, fundamentalmente la producción de vitamina D y, mucho más importante, la liberación de Óxido Nítrico, un potente antiagregante plaquetario (como la aspirina infantil pero sin causar sangrados gástricos y sin costarnos el dineral del coplidogrel), antitrombótico, vasodilatador y reparador del endotelio vascular.  (estudioestudioestudioestudioestudio).

El Óxido Nítrico es el mejor fármaco para prevenir un infarto o un ictus. No existe mejor fármaco. Sus efectos ganan por goleada a los efectos "pleitrópicos" de las estatinas. Por goleada: 10 años frente a 1 mes de prolongación de esperanza de vida por tomar una pastilla durante 30 años. Y además, sin necesidad de bajar nuestros preciados y tan necesarios niveles de colesterol, esa vital molécula, encontrada culpable y que nunca lo fue y cuya creencia tanto daño a hecho a las recomendaciones nutricionales; a la salud de millones de personas, dañándola. Especialmente a los diabéticos tipo 2 (una epidemia), que se infartan y se amputan por el daño del azúcar en sus arterias, por su miedo "irracional" a tomar huevos o mantequilla, que no tienen nada de glucosa y que tan bien les sentarían, en lugar de tomar tostadas integrales (más glucosa)

"Cuánto daño ha hecho la teoría del colesterol, Dios mío"... (y los médicos seguimos cegados)

Sé prudente y dosifica tus dosisde exposición al sol, tapándote mucho tiempo antes de enrojecerte la piel. Protege siempre la cara, cuero cabelludo, cuello y orejas, que acumulan mucha radiación UVA durante tu vida.